Bli medlem i Järla IF FK!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.

Tänk på kyleffekten vid träning utomhus
2014-01-28 18:28

Nu är vintern här precis som varje år! Är vi ute och tränar är det viktigt att vi tänker på att vinden gör sitt till minusgraderna på temperaturmätaren. Här ser ni SMHIs kyleffektstabell:

 

 

10 6 0 -6 -10 -16 -26 -30 -36
2 m/s 9 5 -2 -9 -14 -21 -33 -37 -44
6 m/s 7 2 -5 -13 -18 -26 -38 -44 -51
10 m/s 6 1 -7 -15 -20 -28 -41 -47 -55
14 m/s 6 0 -8 -16 -22 -30 -44 -49 -57
18 m/s 5 -1 -9 -17 -23 -31 -45 -51 -59

 

Klä er efter väder. Lager på lager, funktionsmaterial och ull. Lämna bomullskläderna hemma då dom håller kvar fukten och får en kylande effekt! Mössa och vantar på.

Tränar man på konstgräset rekommenderas skor utan dobbar! Då planen är hård får inte dobbarna fäste i granulatet och skaderisken blir större pga halka.


Nyhetsarkiv
Vinterutrustning2024-12-02 11:35
Tack för ert stöd!2024-08-20 19:39
Sommar, sommar, sommar2024-07-02 13:44
NACKAMÄSTERSKAPEN 20242024-06-24 13:45
FIKAPAUS - Järlakiosken2024-05-23 14:47
Smakis Cup 2024 2024-05-07 13:05
Fikapaus-kiosken2024-04-19 14:06
MV Träning 20242024-04-08 17:05
Extra Training 2024 2024-04-05 13:31
Årsmöte 26 mars 20242024-03-19 23:27
2024-01-22 09:17
Nytt om fotbollstältet2024-01-03 11:16
Information om tältet2023-11-20 21:33
Stort tack till Emelie2023-10-24 11:30
Nytt om fotbollstältet2023-10-21 09:16
Stipendienominering2023-10-19 19:43
Inga nyheter om tältet2023-10-16 10:36
Järlas nya huvudsponsor2023-05-11 11:59
Smakis cup är tillbaka!2023-04-24 11:07
Pantamera2023-04-18 12:41
Glad påsk!2023-04-06 12:16
Årsmöteshandlingar2023-03-21 15:54
Sommarcamp på Nacka IP!2023-03-07 16:36
Rivstart på nya året2023-01-09 14:04
Julledigt2022-12-23 16:49
2022-06-21 13:43
2022-05-02 12:26
2021-02-18 14:38
Driftstörningar 18/12021-01-18 10:29
Årsmöte 19/112020-10-27 12:47
Årsmöte 19/112020-10-21 17:24
Järla behöver dig!2020-10-05 11:42
Nya samarbetspartners!2020-10-02 10:44
Årsmöte 2/92020-06-10 09:12
Framflyttat årsmöte!2020-03-22 10:04
Plantskola 2020!2020-03-06 14:48
Coronavirus/Covid-192020-03-03 13:26
Järla bytardag 14 mars2020-02-16 12:28
Status uteplaner!2019-12-02 11:02
2018-11-26 09:22
Joakim ny på kansliet2018-11-02 09:05
16 Juni Järladagen!2018-05-07 14:13
Extra årsmöte 23/5 2018-04-23 08:39
Extra årsmöte.2017-10-30 14:42
Yrvädret drar vidare2016-10-25 14:53
Värdegrundsord GLÄDJE2016-10-12 12:00
Värdegrundsord BREDD2016-09-28 12:00
Ny Livsviktig Sponsor2016-09-23 12:00
Sommarledigt2016-07-06 09:47
Järla till Dalecarlia2016-06-29 14:50
Alla passar i Blågult!2016-05-23 14:00
PÅSKLOV2016-03-24 15:20
Ny samarbetspartner 2016-01-19 15:17
FULLBOKAT!2016-01-13 15:30
Stadsplanerare sökes2015-12-15 09:00
Hänt i Veckan2015-10-22 20:00
F03 Nackamästare!2015-10-21 10:00
Avslutning för P/F10!2015-10-14 19:30
Nackamästerskapen 20152015-10-08 11:31
Hänt i Veckan2015-10-07 15:00
Hänt i Veckan2015-09-29 20:00
Hänt i Veckan2015-09-22 14:40
Hänt i veckan2015-09-15 16:00
5-0 mot Segeltorp2015-09-14 13:30
Folksam - Spelklar2015-09-10 10:55
Hänt i Veckan2015-09-08 13:30
Storseger mot Sköndal2015-09-02 13:45
Hänt i Veckan2015-09-01 15:15
Ledarakademin 20152015-08-31 15:00
Järla på Youtube!2015-08-26 18:00
Hänt i Veckan2015-08-25 13:00
Hänt i Veckan2015-08-17 12:00
Uppstart för DreamTeam!2015-08-12 15:00
EuroGames på Nacka IP!2015-08-06 10:45
Hemkomst Piteå!2015-06-29 10:52
Tätt matchande!2015-06-28 10:04
Hänt i Veckan2015-06-22 13:00
Trevlig Midsommar!2015-06-19 09:00
Hänt i Veckan2015-06-15 18:30
P00 föll mot Hammarby2015-06-08 17:30
Hänt i Veckan2015-06-08 11:18
Hänt i veckan2015-06-02 17:30
Knattefotbollsskolan2015-06-02 15:15
Järladerby imorgon!2015-05-29 11:49
7-0 mot Vasastan!2015-05-24 11:08
Nackamästerskapen 20152015-05-12 11:23
S:t Eriks Cupen 2015 2015-05-05 11:39
Dream Team drar igång!2015-04-30 14:59
Dream Team drar igång!2015-04-15 09:27
Serveringen öppnar!2015-04-13 13:16
Puma Stadium Cup 20152015-03-28 11:22
Den viktiga domaren2015-03-19 15:30
Årsmöte2015-03-06 11:59
Nya träningstider2015-02-20 16:26
Ny samarbetspartner2014-12-15 14:12
Efterlysning!2014-12-10 17:20
Årets Nackabo2014-11-12 09:14
Svensk Vinter2014-11-06 09:40
Järlas Ledarakademi2014-11-04 16:58
Järlas DreamTeam2014-10-15 16:18
Årets Stipendiater2014-09-17 16:56
100-årsparaden2014-09-15 15:46
TACK till ER alla!2014-09-15 12:46
Snart Smäller Det!!!2014-09-10 15:11
Jubileumsmagasinet 2014-09-02 11:53
Kansliet sommarstängt2014-06-30 18:00
Piteå Summer Games...2014-06-24 11:09
Vi är ALLTID 100.... 2014-06-18 09:59
Efterlyses2014-06-02 17:20
Sommarfotbollsskola2014-05-27 12:00
Vårens guldstrumpa2014-05-13 15:42
Järlas jubileumsår!2014-04-29 19:40
Helgen närmar sig...2014-04-24 13:04
Årets Eldsjälspris2014-04-16 12:55
Kom ihåg...2014-04-15 18:52
Årsavgifter 2014...2014-03-17 14:42
Järla på Maxi Nacka!2014-03-13 08:44
Handlar du på nätet?2014-02-17 14:05
Välkommen!2014-01-29 11:15
Årsmöte2014-01-26 11:06
Ny hemsida! - nu kör vi2014-01-17 14:12
 
Järlas Webshop
Stolta Sponsorer
Bingo Stockholm - Alla hallar